2019年03月21日

禁パチして18時におうちに帰ったら良いことだらけだった件

どうもヒキパパです!!
先日の記事で目標達成シートを作ったよという話をしたんですが、私もなんとか継続しています。

私の今月の目標は「仕事後は18時までに家に帰る」というものでした。来月からも継続予定です。

これまでは業務終了が17:10で、そこからなんやかやダラダラしているうちに18:30ごろに職場を出るというのが殆どだったのですが、
これをやってしまうと家のことは全然進まないし先輩にパチンコに誘われて嫌な思いしかしないし、無駄に職場に残ってて時間の無駄だなと感じてるしで良いことが何もありませんでした。

なので、絶対に18時に家に帰るという目標を立てたわけです。
そしたら、なんか良いことだらけでした(笑)


良かったこと1 意外と自分の時間が作れる

禁パチをするようになってからも、早く家に帰ることがあまりなかったヒキパパ。
これまでは早く帰っても結局家のことに追われて疲れて寝てしまうという感じだったので、外でパソコンをしたりという感じでした。

しかしながらよく考えてみれば、早く帰るのもたまにの話で、他はいつも19時前とかに帰宅していたので、全体的にぎりぎりの時間になっていたなと反省しました。
ほぼ毎日早く帰るようになったら、ご飯の用意をして洗濯機を回して子どもを風呂に入れて・・・とやっても案外時間が余ることに気づきました。

嫁もどうしても業務時間の関係で18時過ぎに家に着くのが殆どなので、僕が早く帰宅して用意して、嫁が子どもを迎えに行って帰ってくるという役割分担がしっかりできたことで子供を寝かしつけるのも早くなりました。

そうなれば僕のパソコンやゲームをする時間も出来るし、嫁のドラマタイムも出来るしで一石二鳥という感じです。

これまでは家で自由に出来ないからそのストレスをパチンコ屋に向けていましたが、今はパチンコ屋に行く理由もいよいよ無くなったなという感じがします。

良かったこと2 なんか健康的

早く家に帰るようになって、睡眠もなんとなく良質な気がします。
みんなでご飯を早めに食べて、そのあとデザートなんかも食べちゃったりして、ちょっと筋トレしたり青汁飲んだりして。
ほんでやりたいこと(ゲームとかパソコン)をしっかりやって、やり切った満足気分で布団に入るので、朝も気持ちよく起きられてます。

今までならパチンコに行って夜遅くに家に帰ってきて、みんなが寝てる中でご飯を食べて寝るだけという不規則不健康な生活をしていたので、それと比べると雲泥の差ですね!!

良かったこと3 家族が喜ぶ

早く家に帰るようになったら何よりも子どもも妻も喜んでくれます。
あとは妻にワンオペでこんな大変な思いをさせていたんだなと反省もしますよね〜・・・・。

ほんと5歳児は反抗が凄い!2歳児もなかなか凄いけど・・・(笑)

しかしながら早く帰宅するようになったらみんな余裕が出て結構まったり過ごせてるかなーと思います。
最近は妻にボディタッチしたら「やだもう〜♡」とちょっとまんざらでもない気もします。(以前は・・・お察しください)

まとめ 禁パチして早く帰るの最高!

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ということで、禁パチをするようになって更に家に帰るのも早くしたら本当に良いことづくめでした( *´艸`)
家族との関わりの時間がこれまで以上に増えたので毎日楽しいです!
ほんで僕自身もやりたいことが結構できるようになったのでそこが一番の収穫かなーと思ってます。

こう思ったらほんと、家が嫌で逃げ道としてパチンコやってたら良いこと何もなかったなーって

パチンコは確かに一瞬は楽しいですし気もまぎれるかもしれません。しかしその代償は本当に大きいということがよくわかります。
お金も信頼も楽しみも無くしてまでやる必要あんの?って話ですよね。




posted by ヒッキーパパ at 23:15| Comment(0) | パチンコやめさせ集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月17日

目標を達成することの大切さ!

どーもヒキパパです!!
今日も元気に禁パチしてます!!!
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最近家で新しい試みを始めてみました。

それがこちら!
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目標達成シートです!

1ヶ月で半分以上達成できたらごほうびをプレゼントということで、簡単な目標を決めてみました。
現在リビングにおいてあり、みんなで〇をつけているところです。

これを始めた理由がネットで見たとある漫画だったのですが、ざっくり説明すると

「専業主婦は日々の家事にゴールもなくて達成感もないから結構つらい」みたいな話で。

嫁は専業主婦ではありませんが、毎日家事をしながらやたらため息をついてます。
とにかく疲れる・・・と言ってます。

そんななかなので、みんなに日々のなかでの達成感を得てもらおうと思いこれをやってみようと思いつきました。

息子は「家に帰ったらかばんを所定の場所に置く」「ごはんを30分以内に食べる」というものを決めました。
ごほうびはガチャガチャ1回とスーパーにあるちょっと高いおもちゃだそうです(笑)
ちなみに目標もごほうびも自分で決めてもらいました。そうしないと「やらされてる感」がでちゃうので・・・。

子どもは意外とすんなり決まるのですが、大人のほうがこういうのって難しいですよね。
目標もはっきりしたものがなかなか出てこないし、なによりもごほうびがなかなか決まらない(笑)

普段の生活において達成感を味わえる機会はなかなかなく、それに向かって家事をするということもないので
いざなにか決めようと思ってもパッと出てこないのですね。いやあ難しい。

嫁はまず目標が決めづらいようで、いろいろと話し合った結果それなりの目標に落ち着きました。
僕もちょっと前なら禁パチを目標にしたかもしれません。
今はパチンコをしないので、家になるべく早く帰って夕飯を作るように目標を立てました。
ちなみに僕も嫁もごほうびはなんか美味いものになりました(笑)

とりあえず今月から目標に向かって日々を過ごしていきたいと思います!

おまけ
もし禁パチや他のことで使いたい人がいたら印刷して使ってください(笑)

posted by ヒッキーパパ at 23:16| Comment(0) | パチンコやめさせ集 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月08日

禁パチ30日。ポジティブシンキングの大切さ

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おひさしブリーフ!(byダンディ坂野)
こんばんはヒキパパです。

こんな深夜ですが、なんとか起きてやってます。(笑)

今日は家と職場で久々にイライラしてしまってブチギレなヒキパパでしたが、夜になるとどうしてイライラしていたのかすら忘れてしまいます。
もうおじいちゃんみたいになっております。

さて、今日で禁パチも30日を超えました。
以前職場の先輩といってしまってからカウントをリセットしたのですが、あれがなきゃ100日超えだったんですよねぇ・・・。

まあそんな事悔やんでも仕方ないので次々ィ!!!

最近Twitterを見ていると、禁パチをしている人たちが凄くポジティブで前向き建設的な感情や行動を取っている方が多くて、
すごく励みになります。

且つ、自分も頑張らねばと気持ちが引き締まりますねぇ。

人間ってどうしても周りに影響されてしまう生き物なので、もし僕がパチンコばっかりやっている人たちとTwitterでつるんでたとしたら間違いなくパチンコは辞められていないことでしょう。当たり前ですけど。

しかし、今はパチンコをやめるために頑張る人たちがたくさんいて、その上みんなすごく前向きに頑張っている人ばかり。
それを見ていると僕も自然と背筋が伸びるような気持ちになります。
それにしても、いろんな人と絡んでいると、段々と実際会ってみたい気分になりますねぇ。
いつかオフ会とかしてみたいですね!人見知りめっちゃ激しいですけど!

これからも頑張ってやっていきたいと思いますので皆さんまた一緒に頑張りましょう!!!



posted by ヒッキーパパ at 00:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする